Ինչպես բուժել արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզը տանը

Օստեոխոնդրոզը կարող է զարգանալ ողնաշարի ցանկացած մասում, բայց ամենից հաճախ այն ազդում է պարանոցի եւ ցածր մեջքի վրա: Այս հիվանդությունը բնության մեջ բորբոքային-դիստրոֆիկ է, որպես կանոն, քրոնիկ ձեւով: Արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզն ավելի հաճախ ախտորոշվում է կանանց մոտ, իսկ տղամարդիկ ավելի շատ հակված են Լումբարի շրջանի օստեոխոնդրոզին:

Ընդհանուր նկարագրությունը

Մարդկանց մեծամասնությունը իրենց օրը անցկացնում է նստած դիրքում. Դպրոցում, ինստիտուտում, գրասենյակում, մեքենա վարելը կամ համակարգչում տանը մեքենա վարելը: Ժամանակի ընթացքում շատերը սկսում են նախ եւ առաջ անհանգստություն զգալ, իսկ հետո, երկար նստելուց հետո: Անցնելով կեցվածքը, հայտնվում է մի բիծ, դժվար է ուղղել կամ շրջվել:

Այսպիսով, 1-ը դրսեւորվում է, օստեոխոնդրոզի սկզբնական փուլը, որում ամենադյուրին է հիվանդությունը հաղթահարել: Եթե միջոցներ չեք ձեռնարկում, ապա ապագայում սպառնում է քրոնիկ ձեւով անցնել կանոնավոր սրացումներով: Որոշ դեպքերում գործը ավարտվում է հաշմանդամությամբ:

Հղում. Արգանդի վզիկի ողնաշարի օստեոխոնդրոզ, կան բոլոր տեսակի պաթոլոգիայի կեսը:

Արգանդի վզիկի շոնդոզի կլինիկական պատկերը ներառում է.

• Նյարդային արմատների սեղմման պատճառով ցավի համաժամեցում: Կախված է, թե որ ողնաշարավորներն ու սկավառակները վնասված են, ցավը կարող է տարածվել ուսի, նախաբազուկի կամ ամբողջ ձեռքի վրա: Գլխացավերը, ճնշման աճը բնորոշ են.
• Զգայունության խանգարում, հիմնականում խոզանակների եւ մատների մեջ: Հնարավոր թմրություն, այրվող սենսացիա կամ սողացող goosebumps;
• Մկանների կողմում ուժի եւ տոնայնության նվազում, երբեմն `մկանների ճզմում եւ ցնցումներ.
• Քաղցրագեղձի ավելացում, մաշկի գույնի փոփոխություն `գունատ, կարմրություն;
• կրծքավանդակի ցավ;
• Ողնաշարային զարկերակային համախտանիշը տեղի է ունենում այն ժամանակ, երբ երկու զարկերակներից մեկը խցկվում է, որն ուղեկցվում է ուժեղ գլխացավով, ականջներով աղմուկով, սրտխառնոց, գլխապտույտ եւ ավելի քիչ հաճախ `կուլ տալու խախտում:

Դեղամիջոցներ չկան, որոնք կարող են ամբողջությամբ վերացնել օստեոխոնդրոզայի պատճառը: Բայց դուք կարող եք ազատվել դրա ախտանիշներից եւ կանխել հնարավոր ռեցիդիվները `օգտագործելով ամենապարզ մեթոդները:

Ինչ է վերաբերվում Chondrosis- ին

Սուր փուլում հազվադեպ է, որ որեւէ մեկը կարող է անել առանց ցավազրկողների: Ամենատարածված եւ արդյունավետը էժան նյութեր են, որոնք հիմնված են նատրիումի մետամիզոլի վրա, ինչպես նաեւ NSAIDS - ոչ-ս

Դաժան ցավով հաճախող բժիշկը կարող է ներարկումներում անալգետիկ նյութեր նշանակել, բայց ավելի հաճախ դրանք նախատեսված են պլանշետներով եւ լրացնում քսուքներով: Բարդ թերապիան ներառում է նաեւ ֆիզիոթերապիա, մերսում եւ վարժություն: Մերսման նստաշրջաններն ու թերապեւտիկ մարմնամարզությունը սովորաբար սկսվում են սուր ախտանիշները դադարեցնելուց հետո:

Ինչ կարող ես անել տանը

Տանը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզի բուժումը նախապայման է, որում բժիշկների մեծ մասը պնդում է: Հնարավոր չէ միայնակ հաղթահարել թմրանյութերը եւ ֆիզիոթերապիան միայն հիվանդության համար, նրանք միայն ժամանակավորապես վերացնում են ախտանիշները: Թողության ժամանակաշրջանը թույլ է տալիս պարբերաբար, դեղաչափով ակտիվացնել ինքնազբաղման տեխնիկայի, բուժական կոմպրեսների օգտագործումը, բուժական կոմպրեսները եւ ներխուժումը:

Հրահանգների ճշգրիտ հետեւում եւ բժշկական առաջարկությունների իրականացում, տպավորիչ արդյունքներ կարող են հասնել: Ինքնասիրական իրականացնելը զգալիորեն խնայում է ֆինանսները, որոշ դեղերի փոխարեն դեղաբույսերի դեկուլյացիաների եւ ներթափանցումների օգտագործումը նվազեցնում է մարմնի վրա դեղերի բացասական ազդեցությունը:

Տնային թերապիան, ինչպես ավանդական բուժումը, օգնում է արագ դադարեցնել ցավի համախտանիշը, նորմալացնել ուղեղային շրջանառությունը եւ ստեղծել երազանք: Առկա ապրանքների օգնությամբ դուք կարող եք հեռացնել նյարդայնությունն ու դյուրագրգռությունը, կայունացնել արյան ճնշումը, վերականգնել արգանդի վզիկի-եղբայրական շրջանի բնականոն զգայունությունը:

Զորավարժությունների թերապիա

Թերապեւտիկ վարժությունները ներառված են պարանոցի շոնդոզի բուժման հիմնական ստանդարտում եւ ընտրվել են LFK հրահանգչի կողմից: Առաջին 1-2 դասերը պահվում են կլինիկայում կամ առողջապահական կենտրոնում, եւ այնուհետեւ հիվանդը կարող է մարզվել տանը:

Զորավարժություններ 1. IP (մեկնարկային դիրքը) - կանգնած, ոտքերի ուսի վրա `ավելի մեծ քանակությամբ: Գլուխդ թեքեք աջ, ձախ, առաջ եւ ետ: Բոլոր շարժումները պետք է լինեն դանդաղ եւ հարթ, դուք պետք է ձեր գլուխը վերադառնաք հատկապես ուշադիր, առանց կտրուկ նետելու:

Զորավարժություն 2: Նույն IP- ից կատարեք գլխի շրջադարձերը դեպի կողմ: Ծայրահեղ կետում ձեր աչքերը ուղղեք ձեր մեջքին: Երբեմն հնարավոր չէ ձեր գլուխը շատ բացել, եւ չարժե միջոցառումներ իրականացնել: Ժամանակի ընթացքում «բլոկը», սահմանափակող շարժումները, կվերանան:

Զորավարժություն 3. Վերցրեք ձեր ուսերը, հնարավորինս հանքարդյունաբերելով ուսի շեղբերները: Մի քանի վայրկյան շարունակեք այս դիրքում, ապա վերցրեք ձեր ուսերը առաջ եւ ձեր մեջքին շրջեք: Շարժումը նման է լավ «կատու», բայց արվում է կանգնած դիրքում:

Մեկ այլ արդյունավետ համալիր բաղկացած է հետեւյալ վարժություններից.

• Կանգնել կամ նստել, ձեր ափերը դնել ձեր ճակատին եւ գլուխը սեղմել նրանց վրա, հաղթահարելով ձեր ձեռքերը: Պահեք այս դիրքը 15-20 վայրկյան:
• Խոզանակները գլխի հետեւի մասում դնելով, գլխի մեջքին սեղմեք նրա ձեռքերում եւ ձեր ձեռքերով գլխի հետեւի մասում:
• Տեղադրեք ձեր ափը աջ ականջի վրա եւ իրականացրեք փոխադարձ ճնշում, փորձելով գլուխը խոնարհել աջ ուսին: Այնուհետեւ փոխեք ուղղությունը եւ գլուխը թեքեք դեպի ձախ ուսը, ձախ ականջին ձախ ձեռքը պահելով:
• Գլխի գլուխները դեպի կողմերը կատարվում են, ափը ձախ կամ աջ այտուքի վրա դնելով: Նախ, խոզանակը ստում է աջ այտուցը, եւ գլուխը փորձում է ճիշտ դիմել, հաղթահարելով ձեռքի դիմադրությունը: Այնուհետեւ ափը ստում է ձախ այտին, եւ գլուխը շրջվում է դեպի ձախ: Press նշման ժամանակը 15-20 վայրկյան է:
• Ձեռքի ստորին մասը հասկացեք, որպեսզի բղերը կզակի վրա լինեն, իսկ մնացածը գլխի հետեւի մասում: Զգուշորեն քաշեք գլուխը, թույլատրվում է կողքից պտտվել կողքից, «շիշից ձգվելով խցանը»: Գլուխը շրջելը անհնար է, արգանդի վզիկի շրջանում ողնաշարը պետք է ուղղվի: Զորավարժության տեւողությունը 15-20 վայրկյան է:
• Ձեռքերդ նկարեք կողմերին եւ նախ պտուտակեք ձախով, ապա աջ, իսկ հետո երկու ուսերով: Այս վարժությունը հատկապես օգտակար է նրանց համար, ովքեր զգում են լարվածությունը արգանդի վզիկի գոտում:
• Կանգնած կամ նստած ուղիղ մեջքի հետ, գլուխը ձախից աջ եւ հակառակ ուղղությամբ թեքվելով, այն թեքելով հնարավորինս կեսին եւ փորձելով կրծքավանդակը կզակով ստանալ: Կրկնությունների քանակը 10-12 է:

Տվյալ համալիրը անհրաժեշտ չէ ամբողջությունը կատարելու համար, եթե որոշ վարժություններ ցավ եւ ծանր անհանգստություն պատճառեն: Բժշկի հետ համաձայն, դուք կարող եք լրացուցիչ կախվել հորիզոնական բարից կամ խաչմերուկից, զբաղվել լողալով, ջրիմուռներով եւ այլ թույլատրելի մարզաձեւերով:

Ինքնասիրահարվածություն

Ինքնասիրությունը օգնում է տանը արգանդի վզիկի օստեոխոնդրոզին վերաբերվել: Փափուկ ճնշման շնորհիվ աղի հանքավայրերը կանխվում են պարանոցի վրա, արյան մատակարարումը եւ հյուսվածքների սնուցումը բարելավվում է, եւ ցավի ինտենսիվությունը նվազում է: Ընթացակարգի ընթացքում մկանները հանգստանում են, նյութափոխանակության գործընթացները արագանում են, արյան ճնշումը կայունանում է:

Desired անկության դեպքում դուք կարող եք այցելել Masseur- ը կլինիկայում կամ կատարել ընթացակարգեր տանը: Այնուամենայնիվ, հարմար է պարանոցը մերսելուց, ուսումնասիրելով հիմնական տեխնիկան եւ որոշելով այն կետերը, որոնք պետք է մշակվեն: Կարեւոր է նաեւ իմանալ, թե որ գոտիներն են ավելի լավ խուսափել կամ նրանց ուշադիր գործել:

Մերսման տեխնիկան բավականին պարզ է, եւ այն բավականին իրատեսական է տիրապետելու համար: Հիմնական կանոններն են.

• Տեղաշարժերի ուղղություն. Կենտրոնից մինչեւ ծայրամաս, այսինքն, ողնաշարի սյունից դեպի ուսերը եւ գլխի հետեւը.
• Մերսում արգանդի վզիկի գոտին թույլատրվում է միայն մատների օգնությամբ, առանց որեւէ սարքերի օգտագործման.
• Ամուր ճնշումը բացառվում է. Պետք է նրբորեն եւ նրբորեն գործել;
• Պարանոցի հետեւի եւ կողային մասերի մկանները հարվածում են, քսում եւ հունցում.
• Մերսումն իրականացվում է նիստի դիրքում.
• Նիստը սկսվում է շնչափողությամբ, շարունակում է քերել եւ հունցել շարժումներ, ավարտվում է նաեւ հարվածով.
• Ընթացակարգի տեւողությունը 5-10 րոպե է:

Հակացուցակների եւ հաճախող բժշկի հաստատման բացակայության դեպքում կարող եք օգտագործել Կուզնեցովի դիմորդը: Այս մատչելի սարքը գործվածքների գլան է կամ նավթաճլոտ բազան `ուռուցիկ տարրերով` կլոր կամ քառակուսի փորված ափսեներ:

Դիմումատունը հեշտ է օգտագործել. Պարզապես դրեք այն գլխի տակ եւ պառկեք դրա վրա: Փափուկ ասեղները փորում են մաշկի մեջ, բարձրացնելով արյան հոսքը եւ ազդում պարանոցի կենսաբանորեն ակտիվ կետերի վրա: Ընթացակարգի տեւողությունը սկսվում է մի քանի րոպեից եւ աստիճանաբար մեծանում է:

Առաջին օգնություն `սրացման համար

Եթե հանկարծ արգանդի վզիկի հրդեհը վեր կացավ, բժշկի կամ տան մասնագետի այցը կդառնա իդեալական լուծում: Եթե օգնությունը հետաձգվի, անհրաժեշտ է մի շարք միջոցներ ձեռնարկել ցավը թեթեւացնելու եւ ողնաշարավորներին հավանական վնասներից պաշտպանելու համար:

Հարմար դիրք

Առաջին հերթին անհրաժեշտ է արգանդի վզիկի վարչությանը խաղաղություն տրամադրել եւ սահմանափակել (ավելի լավ է բացառել) շարժիչային գործունեությունը որքան հնարավոր է: Դուք պետք է ստեք հավասար եւ չափավոր կոշտ անկողնում կամ հատակին հաստ վերմակ: Կիրի տախտակի հատակին կամ օդային փետուրի մահճակալների պես չափազանց ծանր ծածկույթ չի տեղավորվի:

Օստեոխոնդրոզի հետեւանքով պարանոցի սուր ցավի մեջ խորհուրդ է տրվում տեղադրել Chantz օձիք, որը թույլ չի տա, որ պարանոցը ազատորեն շարժվի կամ շրջվի: Դրա շնորհիվ արգանդի վզիկի մկանների վրա բեռը կնվազի, եւ տեղական արյան շրջանառությունը կբարելավվի:

Եթե չկա Chantzz օձիք, կարող եք տնային տնտեսություն եւ բամբակյա անվադող պատրաստել, ամրացնելով նրա պարանոցը:

Հղում. Բժիշկ այցելելուց առաջ դուք չեք կարող օգտագործել տաք-խոզանակներ եւ քսուքներ, մերսել պարանոցը: Որոշ դեպքերում նման գործողությունները կարող են հրահրել շատ տհաճ բարդություններ:

Տեղական միջոցներ

Հարձակման առաջին ժամերին թույլատրվում է կիրառել սառույց կամ սառը սեղմում, բայց դրա եւ մարմնի միջեւ պետք է լինի գործվածքների կամ շղարշի շերտ: Սա կխուսափի հիպոթերմային եւ ցավի ուժեղացում:

Թույլատրվում է օգտագործել հակամրտացող եւ անալգետիկ քսուքներ եւ գելեր, որոնք հիմնված են Diclofenac- ի, ibuprofen- ի, Nimesulide- ի եւ Indomethacin- ի վրա: Արգելվում է օգտագործել այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են FinalGon- ը, Vyrev- ը, Capsis- ը եւ այլ դեղամիջոցները, կազմի այրվող բաղադրիչներով:

Warging քսուկներն ու քրտնքերը եւ քրտնքերը ունեն տեղական աճող ազդեցություն, բարձրացնել արյան հոսքը դեպի պարանոց, որը կարող է բարձրացնել նյարդային վերջավորությունների այտուցը եւ սեղմումը: Արգանդի վզիկի տարածաշրջանը հատուկ զգուշության կարիք ունի, քանի որ սխալ գործողությունները հղի են արյան ճնշման կտրուկ բարձրությամբ:

Osteochondrosis- ի սրմամբ մերսումը չի իրականացվում ցավի եւ ռեֆլեքսային մկանների ցավեր աճող վտանգի պատճառով: Բացի այդ, արգանդի վզիկի ողնաշարավորները հիպերմոբիլ են, եւ ցանկացած անփույթ շարժումը կարող է սրել վիճակը:

Դեղեր

Դեղերը կօգնեն պայքարել ցավի համախտանիշի դեմ, այնուամենայնիվ, պետք է հիշել, որ ցավը պաշտպանիչ մեխանիզմ է: Իր բռնի կերպով վերացնելով ոչինչ չի դադարի գլխի կտրուկ շարժում կատարել, այդ իսկ պատճառով վիճակը կվատանա: Հետեւաբար, անալգետիկ միջոց վերցնելուց հետո պետք է դիտարկել առնվազն 2-3 օր մեղմ եւ ավելի լավ անկողնային հանգիստ:

Արտադրվող ցավ, որը հաբեր եւ ներգանգային ներարկումներով դադարեցնելու համար հարմար չէ, հանվում է նովոկաինի շրջափակման միջոցով: Այս ընթացակարգը խստորեն կատարվում է հիվանդանոցային պայմաններում. Տեղական ցավազրկումը ներմուծվում է վնասված vertebra- ի կողքին եւ արգելափակում է ցավը: Բլոկներն իրականացվում են միայն ցուցումների համաձայն եւ կարող են կողմնակի բարդություններ տալ ալերգիկ ռեակցիաների եւ վարակիչ բարդությունների տեսքով:

Արգելված գործողություններ

Պարանոցի կտրուկ ցավը լավ հիմք է բժշկական խորհրդատվության եւ համապարփակ քննության: Միայն ճշգրիտ ախտորոշում տեղադրելուց հետո բուժման մարտավարությունն է, եւ որոշվում են որոշակի գործի ամենաարդյունավետ մեթոդները:

Անկասկած անհնար է որեւէ կերպ հեռացնել ցավը `օրինակ, ինքնուրույն փորձել հարմարեցնել տեղահանված vertebra կամ փնտրել այդպիսի օգնություն, որը մասնագետ չէ: Մի ծանրաբեռնված դեղամիջոցներ մի ընդունեք անվերահսկելիորեն մեծ չափաբաժիններով: Նույնիսկ ժողովրդական միջոցները կարող են վնաս հասցնել, եթե ախտորոշումը դեռ հայտնի չէ:

Motor իշտ շարժիչի ռեժիմը շատ կարեւոր է. Եթե շարժման սրման փուլում պետք է լինի հնարավորինս սահմանափակ, ապա մի քանի օր հետո ֆիզիկական գործունեությունը պետք է ընդլայնվի: LFK համալիրի վարժությունները կօգնեն բարելավել արյան շրջանառությունը, նվազեցնել ցավի ինտենսիվությունը եւ բորբոքային գործընթացի ընկալումը: Բացի այդ, ճիշտ ընտրված վարժությունները կօգնեն ամրապնդել ողնաշարը սատարող մկանային կորսետը:

Ինչպես ընդմիշտ բուժել օստեոխոնդրոզը

Թմրամիջոցների բարդ բուժումը բաղկացած է մի քանի խմբերի դեղերից.

• NSAID- ներն ու անալգետիկությունը սրման ժամանակ. մկանների հանգստացնող միջոցներ մկանների թուլացման համար.
• Chondroprotectors, որոնք վերականգնում են միջգերատեսչական սկավառակների աճառը.
• Բ. Խմբերի վիտամիններ պարունակող վիտամին-հանքային համալիրներ B.

Տարբեր քսուքներ, գելեր եւ պաչմեյքերներ արդյունավետորեն լրացվում են բուժման միջոցով `օրինակ, նանոպլաստի մի կտոր: Այսօր դեղատներում կա տեղական ֆոնդերի մեծ շարք, որոնք կարող են օգտագործվել ինչպես սրումների ժամանակաշրջանում եւ վերականգնման փուլում.

• հակաինֆլոկացիոն;
• Chondroprotective;
• Հոմեոպաթիկ:

Սուր ախտանիշներից հետո կարող են օգտագործվել տաքացման գործակալները:

Ժողովրդական մեթոդներ

Մեղր-կարտելի կոմպրեսը պատրաստված է հում քերած կարտոֆիլից եւ մեղրից: Երկու բաղադրիչներն էլ վերցվում են հավասար քանակությամբ, խառնվում եւ դրված են գործվածքների կամ շղարշի վրա: Կոմպրեսը կիրառվում է պարանոցի վրա մոտ 45 րոպե: Ընթացակարգը իրականացվում է շաբաթական երկու անգամ:

Մոմը կամ պարաֆինը պետք է հալվեն եւ կիրառվի ցավոտ տեղում, խուսափելով ողնաշարի մուտք գործելուց: Առաջարկվում է նման դիմումներ կազմել երկու օրից մեկ անգամ:

Խմորը խմորից հունցել եւ տարեկանի ալյուրը դեպի միջին խտությունը, գլորեք տորթը եւ կցեք այն պարանոցին: Դիմելուց առաջ մաշկը քսեք տորպտինիով: Կոմպրեսը փակեք պոլիէթիլենով եւ տաք գործվածքով, պահեք այն մինչեւ այրվող սենսացիա, բայց ոչ ավելի, քան 15 րոպե: Ընթացակարգը կարող է իրականացվել ամեն օր:

Բերբի հավաքածուն բանավոր կառավարման համար պատրաստվում է հավասար համամասնություններով վերցված հետեւյալ բաղադրիչներից.

• երիցուկներ;
• Yarrow;
• Սուրբ Հովհաննեսի wort;
• Օրացույցներ;
• ուրցը;
• Dandelion- ը թողնում է:

2 tbsp. լ. Խառնուրդները պատրաստել ջերմամթերքում, այն լցնելով մի լիտր եռացրած ջրով: Վերցրեք օրական 3 անգամ նախքան ուտելը ¼ բաժակը:

Այսպիսով, տանը, դուք կարող եք շատ բան անել, որպեսզի ազատվեք նման տհաճ հիվանդությունից, որպես օստեոխոնդրոզ: Բոլոր բժշկական դեղատոմսերը կատարելիս, ներառյալ դեղեր ընդունելը, այցելելով ֆիզիկական եւ մերսման ընթացակարգեր, կատարելով բուժական վարժություններ, յուրաքանչյուր հնարավորություն կա խուսափել դրա առաջընթացից եւ կանխել ռեցիդիվը կանխելու համար:

Ինչ անել հիմա

Վիճակագրությունն այնպիսին է, որ ավելի քան 35 տարեկան մարդկանց ավելի քան 45% -ը համատեղ հիվանդություններ ունի: Ամեն ինչ սկսվում է փոքր. Ինչ-որ տեղ նրանք գերագնահատում են, ինչ-որ տեղ նրանք կշիռներ են բարձրացրել, ինչ-որ տեղ պարզապես պայթեցրել է նրա պարանոցը: Համատեղը կազմակերպվում է այնպես, որ հիմնական խնդիրները սկսվեն համատեղ հեղուկի բորբոքումից, ապա աճառը փափկացված է եւ արդյունքում `հաշմանդամություն:

Արժե հիշել մի կարեւոր բան. Համատեղ հիվանդությունները ձեզ կբերի սայլակ, 3 տարեկանից պակաս: Հիվանդությունը շատ ավելի արագ է ընթանում, եթե ավելաքաշ ունեք, քանի որ այս դեպքում հոդերի վրա կրկնակի բեռ է առաջանում: